foulée du queyras

Dimanche 31/07 ce déroulait la foulée du queyras, un petit trail de 17km avec 390D+ reliant Abries a Molines. C'était une première pour moi et l'occasion de reprendre la compet après 2 mois sans avoir disputé d'épreuves. Le soleil était au rendez-vous dans ce jolie hameau qui avait rassemblé une 50en de coureurs. Le départ est donné a 10h a un rythme qui me convient bien car je fais le premier kilo avec le groupe de tête, ayant peur d'exploser je lève le pied mais restant tout de même à une allure de 4"10 au kilo, il faut dire que le parcours est plat. Les kilomètres défilent jusqu'au 10em et peu après le dernier ravito, on attaque enfin un peu de cote. Je dis enfin car ces derniers temps j'ai plutôt fait du dénivelé à l'entraînement que de la vitesse. les 4 derniers kilos sont en cote pour finir par une partie goudronnée qui me colle au bitume, j'ai l'impression de ne plus avancer, heureusement que c'est l'arrivée. Pour une reprise de compet , je ne suis pas mécontent surtout sur un trail aussi roulant, ça ne sera pas la même chose dimanche prochain au trail salomon de barcelonnette. Je termine 18em et 8em v1 en 1h23