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lac d'eychauda

lac de l'eychauda

lundi 20 août 2012

video trail ubaye salomon 2012
Trail ubaye salomon

Dimanche 12/08 à 8h00, je me lance dans un nouveau défi qui me trottait depuis un bon moment, participer à un trail de 42km. Et quel trail! 2600D+, plus de 40% du parcours au dessus de 2000M une ascension du chapeau de gendarme à 2640M. Voila ce qui m'attend pour cette épreuve remarquable qui attire de plus en plus de participant. La météo est de la partie , c'est déjà une bonne chose. Me voici donc lancé dans le centre de barcelonnette pour rejoindre le golf le long de l'ubaye. C'est difficile de prendre un rythme sur cette partie roulante, je suis à 12km/h et m'efforce de ne pas passer cette vitesse. Une fois passé le village d'Uvernet les choses sérieuses commencent. Je me retrouve rapidement dans un groupe d'une dizaine de coureurs qui gardent une allure régulière. Je reste avec eux pendant une douzaine de kilomètres et je me demande en permanence si ce rythme est le bon pour moi. Je suis dérangé par des problèmes gastrique et nous ne sommes qu'à mi-parcours, je commence à avoir du mal à boire ma boisson que j'ai trop sucré et j'attends les ravitos pour pouvoir boire de l'eau pure. Dès la première descente vraiment technique je décide de laisser le groupe car ça ne descend pas très vite, juste deux trois coureurs me suivent. Après le Villars la partie la plus difficile se profile, assencion du col de cloche puis le fameux chapeau de gendarme. Je me sens assez bien j'ai moins de crampes d'estomac. Après un passage d'une vingtaine de mètres où l'on doit mettre les mains, désillusion je me croyait au sommet mais il reste encore un mur à monter ça devient dur dur. Le pas devient incertain et le souffle court mais les encouragements des spectateurs et du pghm m'aident  à franchir cette muraille. La descente est vraiment technique surtout aprés avoir fait un tel effort je reste très prudent et me fait dépasser par plusieurs traileurs. Je me ressaisis et reprends un bon rythme pour franchir les deux derniers cols gypt et foux. Il ne me reste plus que de la descente mais les jambes deviennent lourdes . la dernière est vraiment traumatisante je commence par avoir mal dans les deux genoux mais je sais qu'à présent mon objectif est atteint je vais finir mon premier 42km. Je fini157em/340 dont 43 abandons en 6h17. Passer la ligne je me dis que c'est la dernière fois que je fais un truc pareil, mais après un bon massage je m'imagine déjà dans ma prochaine aventure.

vendredi 10 août 2012

Grande traversée des mélèzes


Après plus d' un mois sans compétition, je me relance dans le bain avec au programme de ce dimanche 29/07 un parcourt de 28km pour 1800D+. C'est la première fois que je participe à ce trail dont j'ai entendu dire beaucoup  de bien. Le départ est donné à 9H00 à Colmars les alpes, la météo est clémente pour ce type d'épreuve et me voila parti pour l'ascension du col des encombrettes. En effet ce trail ce résume en gros à une montée de 14km enchaînée d'une descente de même longueur. Le départ est assez étroit et ça bouchonne pendant un bon bout de temps, ça ne me dérange pas trop car j'ai prévu de faire cette épreuve un peu en dedans afin de me préparer pour le 12 août au trail ubaye salomon. Ce ralentissement m'aide à ne pas m'enflammer car en compétition c'est toujours difficile de se freiner. Les kilomètres défilent et la montée se fait pour ma part le plus souvent en marchant. Les paysages sont fabuleux (nous sommes dans le parc du mercantour). Heureusement que le départ m'a permis de garder des forces car la fin de l'ascension est difficile en plein soleil, mais les spectateurs et les chamois m'aident à me stimuler, c'est vraiment une ambiance particulière. Une fois la grosse difficulté du jour avalée, nous sommes récompensés par un superbe panorama sur le lac d'allos et un peu plus loin par un copieux ravitaillement. Beaucoup de traileurs commence par avoir des crampes et ce n'est que le début de cette descente interminable. Pour moi,le manque de distance se fait ressentir mais c'est pour cela que je suis ici. Je fini malgré tout assez bien en 4H03 à la 78èm place sur 270 à 1H du 1er. Objectif rempli pour ce merveilleux trail.