Les Crêtes Baraquines

En ce premier mai, je suis heureux de m’élancer pour ce fabuleux trail con coqueté par des amis et qui se déroule   sur les terres de mon enfance (que je pratiquais à l'époque en vtt). L'effort du jour n'est pas des moindre car il nous faut parcourir 30km avec 1400D . À mon habitude je démarre cette épreuve tranquillement car malgré une bonne connaissance du tracé, je n'ai pas l'occasion chez moi d’enchaîner des séries de raidillons c'est souvent une voir deux grandes ascensions. Je sais que pour moi il va falloir en garder sous les semelles afin de bien gérer ces répétitions. Je ne m'affole pas et garde le même rythme, au bout de quelques kilos je commence par remonter pas mal de traileurs et c'est motivant. Mon frère qui me suis sur cette épreuve m'annonce régulièrement mon classement, du premier pointage à la 68ém places me voila à mi-course à la 39ém places. le physique est là et les encouragements de mes proches aussi, Tout se déroule comme prévu, je gère bien les successions de bosses, même trop car je termine avec pas mal de jus et une fois de plus j'ai été trop sur la réserve (mais vaut mieux ça pour le moral que subir tout le long). Je termine 24ém et 13ém V1 en 3h38, satisfait de ma prestation car ces dernières semaines j'avais ressenti une douleur sur le tendon d’Achille qui avait perturbé ma préparation. Merci à mes proches pour leur soutien et un grand bravo à l'organisation qui a fait de ce trail une épreuve digne de ce nom.

Trail des contreforts du piolit



Dimanche 6 avril, sous un soleil radieux c'est déroulé pour sa 4ém édition le trail du piolit. C'est un trail assez rapide de 17 km pour seulement 650D . Je décide de partir moins vite que l'année dernière où j'avais explosé dans la montée du départ. J'encaisse de ce fait beaucoup mieux la montée et je me retrouve en haut avec pas mal de jus pour enchainer toutes les relances du parcours. Les kilos défilent et j'arrive à garder un bon rythme contrairement aux autres années où j'avais du mal à maintenir la cadence et dans ce type de trail ça ne pardonne pas. J'aborde les 3 derniers kilos avec confiance et arrive même à légèrement hausser l'allure, c'est bien la première fois que je ne subis pas cette arrivée interminable dans les champs et le bitume. je termine 55ém/160 et 16ém v1 en 1h44, c'est mon meilleur temps sur cette épreuve que j'ai même peut-être trop géré.

vidéo du snow trail salomon 2014

On m'aperçoit à 1mn39s arrivant au ravito 

Snow trail ubaye salomon




Avant

Après

C'est dans des conditions hivernales que je prends le départ de ce  5ém snow trail. C'est ma deuxième course de l'année et je me cherche un peu car je suis en train de changer ma façon de courir et mon style d'entrainement. Je me lance donc dans l'inconnu avec beaucoup de questions d'autant plus que j'ai oublié de prendre ma puce qui enregistre le temps de passage sur la ligne d'arrivée. Après les 5 premiers kilos en faux plat montant, les sensations cardiaques sont pas mal mais je me demande si mon rythme de course est assez rapide à l'attaque de la première difficulté du jour. Je dois rapidement marcher car devant moi le petit groupe s'est mis en mode marche sur une monotrace d'où on ne peut sortir sous peine de s'enfoncer jusqu'au bassin. Je patiente en me disant que ça me fera du jus pour la relance en aval du village de fouillouse. Arrivée au village à 1900m la pluie se transforme en neige et se fait de plus en plus présente, je remets mon bonnet et ferme mon gore tex que je ne regrette pas d'avoir pris. Après quelques virages en sortie du village je croise le premier Michel lame du team Salomon qui en a fini avec la dernière ascension et qui se dirige déjà vers la partie trappeur du parcours. La petite modif de tracé pour cause d'avalanche nous permet de visualiser les premiers ce qui est sympa. Après quelques minutes d'effort c'est à mon tour de revenir sur mes pas pour entamer la descente, je sais qu'il faut commencer à tout donner, mais les conditions de course sont difficiles entre la visibilité, les traileurs qui montent et la neige qui ne porte pas c'est l'enfer! J'ai hâte d'enchainer la descente sur le GR mais je me retrouve vite bloqué par un groupe de 5 qui ne me laisse pas passer, après une tentative de dépassement dans une épingle je suis obligé de me résigner à finir cette descente dans le groupe. De retour sur la piste de fond, je sais que la course est pratiquement fini, j'arrive enfin à dépasser ce groupe et rattrape même un 6ém coureur pour boucler cette épreuve de 19km pour 900D+ en 2h20. Je fini 75ém/350 et 23V1 en améliorant mon tps de 8mn. Mes sentiments sont mitigés et j'attends de meilleurs conditions pour voir si mes changements portent leurs fruits.

BILAN 2013

un total de 1520km, 13 compets, et 47500m de déniv+

C'est ma plus grosse saison à tous les niveaux performance, kilomètres, déniv, nombres de compéts

Résultats 2013