Trail des Ecrins

Samedi 20 juin, je participe pour la deuxième fois à cette épreuve qui m'avait bien plus en 2013. Le tracé est le même pour le parcours du Fournel, 25km et 1300D+. J'ai encore en mémoire quelques passages et ça devrait m'aider pour la gestion de cette course.
Le départ est donné à l'Argentiére et pendant le transport en bus je fais la connaissance d'Antoine un

infirmier de Gap , on échange pas mal sur nos capacités et nos objectifs puis on décide de faire course commune pour se motiver l'un et l'autre. Je n'ai jamais fait cela , mais pourquoi pas? Le départ est assez roulant et s'est moi qui imprime l'allure. Après 3, 4 kilos Antoine prend le relais, il fini par prendre quelques longueurs d'avance et j'hésite à le suivre. Arrivée au ravito du 7ém kilos je l'ai toujours en point de mire, mais l'écart reste le même, il me devance d'environ deux cents mètres. La pente devient plus raide en direction du col de Pousterle et j'entame cette ascension de lacets en marchant avec deux autres trailers, la marche ce n'est pas mon fort mais je m'accroche. Arrivée sur le col, je relance et lâche mais deux compères. j'entame la descente en pensant rattraper Antoine mais en vain, il maintient l’écart. La suite du parcours est un long sentier boisé qui longe un canal avec beaucoup de relance et je fini par rattrapé Antoine qui en a plein les botte de ce sentier. Nous faisons 1 ou 2 kilos ensemble et il lâche au pied de la dernière difficulté du jour que j'aborde avec un peu de réserve car j'avais souffert dedans il y a deux ans. Elle passe assez bien cette année et je n'ai plus qu'à me lâcher sur les 5 derniers kilos. Au pied de la dernière descente où j'ai doublé deux trailers les crampes apparaissent dans mes deux mollets, ça m'arrive souvent après de longues descentes rythmées et je gère comme je peux. Elles finissent par passer et je peux terminer le dernier kilo à 13 km/h. Je termine 15èm/215 et 7èm V1 en 2hs41 à 45 minutes du premier VAN GASSE Étienne du team Salomon Belgique. Je suis content de ma gestion de course mais j'aurais espéré améliorer mon temps d'il y a deux ans alors que je finis dans la même minute. L'organisation est toujours au top, c'est l'une des meilleurs que j'ai rencontré bravo a tous,

Trail de Rousset

Après deux mois sans compétition, je me rends au trail edf rousset. J'ai décidé de participer au 23km car c'est une distance que je connais bien maintenant. Cela va me permettre de reprendre des repaires pour les futurs compét. Le beau temps est au rendez-vous et il fait même presque trop chaud dans les parties ensoleillées.

Le départ est donné à 9h00, nous somme un peu plus de cent sur ce parcours et je décide pour une fois de partir dans les premiers. Après  deux kilomètres j'ai toujours les premiers en point de mire et je fais un comptage rapide pour savoir où je me situe. Je suis au environ de la 35èm place. Le profil du début de course me convient bien, c'est une monté régulière de 10km pour atteindre le premier ravito. C'est un peu monotone  par moment car cette montée s'effectue sur une longue piste en lacet, heureusement que je grignote quelques place pour me motiver. Arrivé au ravito, un gobelet de coca, un abrico sec et je repars avec l’intention de me lâcher sur les deux derniers kilos de monté qui nous emmène sur les crêtes, point culminant du tracé. Je trouve l'aide de deux trailers du 32km qui ont la même fin de parcours que nous. J'amorce la descente en tête du petit groupe, c'est un joli single comme je les aime, les jambes sont la alors j'en profite et j'imprime un bon rythme. Arrivé au 17èm kilos c'est le dernier ravito, petit arrêt et au moment de repartir plus de jus. Les 6 derniers kilos sont interminables, dès la moindre monté je suis obligé de marché car le cardio s'affole. Je reste vigilant dans la descente du dernier pierrier avec une vu superbe sur le lac de serre ponçon. Avec de bonnes jambes cette descente doit être très ludique ,mais dans mon état c'est plutôt pénible. Le dernier faux plat me parait interminable, quelques traileurs me dépassent et m'encourage, j'aime la solidarité de ce sport et ça m'aide à puiser dans mes dernières ressources pour enfin boucler ces 23km avec 1000D+. J'ai tout donné et le résultat est tout de même positif je fini 20èm sur 119 et 8èm V1 en 2h21. La zone d'arrivée au pied du lac nous permet de nous rafraîchir et vu la chaleur du jour c'est vraiment appréciable. C'est un joli trail avec une belle organisation, à refaire.