Trail de Rousset

Après deux mois sans compétition, je me rends au trail edf rousset. J'ai décidé de participer au 23km car c'est une distance que je connais bien maintenant. Cela va me permettre de reprendre des repaires pour les futurs compét. Le beau temps est au rendez-vous et il fait même presque trop chaud dans les parties ensoleillées.

Le départ est donné à 9h00, nous somme un peu plus de cent sur ce parcours et je décide pour une fois de partir dans les premiers. Après  deux kilomètres j'ai toujours les premiers en point de mire et je fais un comptage rapide pour savoir où je me situe. Je suis au environ de la 35èm place. Le profil du début de course me convient bien, c'est une monté régulière de 10km pour atteindre le premier ravito. C'est un peu monotone  par moment car cette montée s'effectue sur une longue piste en lacet, heureusement que je grignote quelques place pour me motiver. Arrivé au ravito, un gobelet de coca, un abrico sec et je repars avec l’intention de me lâcher sur les deux derniers kilos de monté qui nous emmène sur les crêtes, point culminant du tracé. Je trouve l'aide de deux trailers du 32km qui ont la même fin de parcours que nous. J'amorce la descente en tête du petit groupe, c'est un joli single comme je les aime, les jambes sont la alors j'en profite et j'imprime un bon rythme. Arrivé au 17èm kilos c'est le dernier ravito, petit arrêt et au moment de repartir plus de jus. Les 6 derniers kilos sont interminables, dès la moindre monté je suis obligé de marché car le cardio s'affole. Je reste vigilant dans la descente du dernier pierrier avec une vu superbe sur le lac de serre ponçon. Avec de bonnes jambes cette descente doit être très ludique ,mais dans mon état c'est plutôt pénible. Le dernier faux plat me parait interminable, quelques traileurs me dépassent et m'encourage, j'aime la solidarité de ce sport et ça m'aide à puiser dans mes dernières ressources pour enfin boucler ces 23km avec 1000D+. J'ai tout donné et le résultat est tout de même positif je fini 20èm sur 119 et 8èm V1 en 2h21. La zone d'arrivée au pied du lac nous permet de nous rafraîchir et vu la chaleur du jour c'est vraiment appréciable. C'est un joli trail avec une belle organisation, à refaire.